Stoppen met je sociale media verslaving
Na het zien van “The social dilemma” begreep ik pas goed, wat sociale netwerken doen, om je aandacht te vangen. Ze strijden echt om je aandacht. Elke seconde is er één. Daar boven op komt nog het feit dat, als het gratis is, jij het product bent. Dat heeft mij doen besluiten om te stoppen met Facebook en Instagram. Whatsapp volgt nog. Het idee van Mark Zuckerberg over privacy is niet de mijne. Overal behalve in Europa is de end to end encryptie opgeheven om gericht reclame te kunnen maken(?!). En waarvoor wordt de inkijk in jouw berichten nog meer gebruikt? Eenmaal de encryptie weg is de deur opengooien naar heel veel meer mogelijkheden.
Wat is een social media verslaving?
Er is sprake van een verslaving als het gedrag je normale leven belemmert. Kom je niet meer genoeg buiten, slaap je korter dan je zou willen of spreek je mensen steeds minder offline? Deze signalen wijzen op een social media verslaving. Voor veel mensen zijn social media onmisbaar, maar pas als je niet meer kunt stoppen wordt het problematisch.
De gevolgen: wat merk je?
- Dwang om continu online te zijn;
- Psychische klachten, bijv. vermoeidheid, je onzeker voelen, depressie, angst om iets te missen;
- Fysieke klachten, zoals slecht slapen of vermoeide ogen.
Waarom stoppen met je social media verslaving?
Jij bent het product. Je wordt geplayed door de big tech companies. Zij vechten om jouw aandacht met algoritmes en computerkracht, die jouw vrije wil te slim af zijn. Ze bedenken zelfs in welke snelheid ze jouw likes moeten laten zien om je zo veel mogelijk dopamine te geven. Geloof je het niet? Kijk hieronder even het gesprek tussen Russel Brand en Tristan Harris. Het kost je 8 minuten en je oren zullen er van klapperen.
Sowieso zegt Russell vaak hele zinnig dingen. Meer van hem vind je hier.
Gezien? Goed zo. Dit wil je toch niet? Dat het gevecht om jouw ziel door computer AI wordt gedaan voor (een beetje boel) winst. En daarnaast kost het je veel tijd, die je ook gewoon in iets anders kan stoppen. Bijvoorbeeld iets leren, wandelen of iets doen wat geld oplevert. Dus je moet stoppen met je social media verslaving.
Maar ja ik heb het zakelijk nodig, dus hoe dan?
Is dat echt zo? En als dat zo is wat kun je dan laten? Het gaat ten slotte maar jouw leven, dat je terug moet bevechten van de social media. Dus denk hier even serieus over na.
Het enige wat ik aan kan geven is wat ik heb gedaan. Ik heb een anoniem FB profiel aangemaakt waarmee ik, indien nodig, mijn FB bedrijfspagina kan beheren. Maar dat is niet nodig. Want op FB zat ik voor mijn vrienden, niet voor mijn werk. Insta? Ik deed het alleen maar om er mee te spelen. De posts en likes werden een doel an sich. Mijn FB en Insta profiel heb ik gewoon verwijderd. Ze vragen wel 3 x of je het zeker weet. Al die vrienden, berichten, foto’s en likes, alles weggooien? Ja graag. Het lucht op kan ik zeggen.
Voor Whatsapp ga ik waar (met wie) mogelijk overstappen op Signal*. Waarom? Je leest het hier. Dat volgt binnenkort. Daarna ben ik geen profiel meer voor meneer Zuckerberg en kan hij mijn data en profiel ook niet meer verkopen. Kom je ook naar Signal?
*Ik ben en blijf bereikbaar op Whatsapp. Gewoon omdat mijn klanten dat fijn vinden.
Ondertussen heb ik een tweede telefoon, met een ander nummer, die ik zakelijk gebruik. De communicatie blijft nu gescheiden. Zakelijk en privé lopen niet meer door elkaar. Wat resulteert in dat ik ’s avonds uitsta qua werk. Dat ik niet meer altijd aan sta. Wat ik als heel fijn ervaar.
LinkedIn houd ik, omdat ik zakelijk echt niet zonder présence kan op dat netwerk.
Wat is het resultaat?
Dat ik veel minder op mijn mobiel bezig ben. Dat ik ben gaan wandelen en het verdomme nog leuk vindt ook. Twee uur doorstappen? Ik draai er mijn hand niet voor om. Daarnaast ben ik meer gaan luieren. Van vervelen krijg je inspiratie. Gewoon op de bank liggen en niks doen. Heerlijk.
Vandaag kwam ik op FB uit omdat ik op een link klikte. Het voelde helemaal raar om er weer te zijn. Wat moest ik er? Ik mis het helemaal niet meer. Zoals elke verslaving het is een gewoonte die je moet doorbreken. Eenmaal los, ben je los. Naar aanleiding van dat gevoel wilde ik dat even met je delen.
Anderen over RaketNet
Dit is slechts een greep uit onze reviews. Bekijk ze hier allemaal.

Dankzij Pim heb ik nu een website zoals ik die voor ogen had en passend binnen mijn budget 🙂 Ik kreeg de ruimte om aan te geven wat ik kon doen. Pim is fijn om mee te werken, geeft allemaal extra tips en reageert snel. Absoluut een aanrader voor elke ondernemer/zpp’er!
Xavier, eigenaar devoedingsexpert.nl

Pim is altijd meteen bereikbaar en kan echt alles fixen met betrekking tot websites. Of je nou een nieuwe pagina wil toevoegen of een technische storing hebt. Super vriendelijk en fijn en snel contact!
Emma, CCO van girlsforward.com

Voor mijn bedrijf was ik op zoek naar een goede website bouwer in ’t Gooi. RaketNet overtrof al mijn verwachtingen. De communicatie verliep soepel, professioneel en snel. Pim denkt met je mee en komt met goede ideeën. De website werkt ontzettend goed. Ik zou iedereen aanraden om een website te laten bouwen door Raketnet!
Marc, CEO bij Optimol

Pim heeft ons begeleid, geadviseerd, verschillende mogelijkheden laten zien en werd de website stap voor stap opgebouwd. We krijgen positieve feedback op onze website en worden veel sneller gevonden. Ik zou Raketnet iedereen aanraden die een nieuwe website wil.
Eva, directeur OBS Oog in Al

Na vele jaren was mijn website weer eens toe aan vervanging en daar heeft Pim mij geweldig bij ondersteund. Wat ik prettig vind aan de samenwerking met Pim is dat hij alle tijd neemt om de website ” jouw” website te laten worden. Ik kan Pim van harte aanbevelen!
Janneke, eigenaar Schmitz mediation

Heel goed geholpen door Pim en zijn team. Kwalitatief en snel. Denkt ook mee om de kosten zo laag mogelijk te houden en niet meteen duizenden euro’s offreert, dit in tegenstelling tot andere bureaus die ik gewend ben.
Jaap, eigenaar diverse watersport bedrijven Amsterdam

Ik begreep werkelijk niets van websites maken. Ik kreeg duidelijke aanwijzingen van Pim hoe ik het moest aanpakken, daar was ik zo blij mee !! Ik wist niet hoe te beginnen namelijk. Omdat Pim zo aardig is durf je hem ook voor alles te bellen of even langs te gaan. Heel toegankelijk. Ik beveel RaketNet van harte aan. Een dikke 5 sterren.
Nathalie, eigenaar Legal Hilversum

Pim heeft mij benaderd na de overname van voor het updaten van de website van de winkel naar mijn eigen smaak. Pim luistert goed naar wat jij als klant wilt, waarna die het vervolgens snel en vakkundig kan uitvoeren. Hij neemt je mee in het hele proces zodat de website precies wordt zoals jij het voor ogen hebt.
Kees, eigenaar Bussumse Brillen

Als partner kun je op Pim bouwen. Stelt de klant en de opdracht centraal, net zo lang tot iedereen 100% tevreden is…, en dat kom je niet vaak meer tegen in webbouwend NL. Aanrader!
Eric, eigenaar Zomer in huis

Pim van RaketNet heeft mij perfect en precies naar mijn wensen geholpen: in een korte tijd een eenvoudige website lanceren met een professionele uitstraling. Ik ben 100% tevreden over zijn werkwijze en het resultaat. RaketNet krijgt mijn aanbeveling!
Yvonne, thee sommelier
Heb je zelf een vraag of een project?
Neem contact met ons op. Dan maken we kennis. ☕
RaketNet: goed, efficiënt, eerlijk en betaalbaar.